«Τσάι» μπανάνας για καλό ύπνο
user Για να κοιμηθείτε καλύτερα, φτιάξτε το ακόλουθο ρόφημα: Πλύνετε καλά την μπανάνα,Κόψτε το κοτσάνι και την άκρη,Στη συνέχεια, κόψτε το φρούτο στη μέση και βάλτε το σε βραστό νερό για…
Φτιάχνοντας ένα «πιάτο υγείας»
Η απροσδόκητη επίδραση των ηλιόσπορων στην υγεία του ήπατος!
Οι σπόροι περιέχουν φωσφολιπίδια, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στα ηπατικά κύτταρα. Τα φωσφολιπίδια είναι σημαντικά για τη διατήρηση της δομής και της λειτουργίας των κυτταρικών μεμβρανών στο ήπαρ. Παίζουν…